Подскажите тренажерку

[ПуХ 15]

Подскажите тренажерку в районе Ленинградской площади...а еще лучше на Печерске

по цене 300-500грн в месяц (за безлим)

критерии:

-беговые дорожки

- чисто

- нормальный контингент

заранее благодарен

[ValerKat 407]

Подскажите тренажерку в районе Ленинградской площади...а еще лучше на Печерске

по цене 300-500грн в месяц (за безлим)

критерии:

-беговые дорожки

- чисто

- нормальный контингент

заранее благодарен

Ваня, блин, да побегай ты по улице. Да во дворе турники, брусья изобрази, велик покрути. Кстати, помнишь свой велотренажер? За Зиму мы с женой накрутили 5000 км. А общий пробег приближается к 10.000 км. Мегоподгон с твоей стороны. Правда уже разваливаться начинает.

[ПуХ 15]

Ваня, блин, да побегай ты по улице. Да во дворе турники, брусья изобрази, велик покрути. Кстати, помнишь свой велотренажер? За Зиму мы с женой накрутили 5000 км. А общий пробег приближается к 10.000 км. Мегоподгон с твоей стороны. Правда уже разваливаться начинает.

Валера..в декабре 2011 я был 96,5кг.. сегодня я 86кг при том что месяц уже не занимаюсь...а был я 105кг

бегать буду,это и так понятно... во дворе нету турника..он есть дома... я опять хочу железо потягать

[ValerKat 407]

Валера..в декабре 2011 я был 96,5кг.. сегодня я 86кг при том что месяц уже не занимаюсь...а был я 105кг

бегать буду,это и так понятно... во дворе нету турника..он есть дома... я опять хочу железо потягать

Вано, поверь мне, как занимавшемуся, лучше не тягай железо. Лучше именно турник, бег, плавание. Я вот по скалам лажу, развивает все группы мышц, и растяжку. Но это советовать не буду, что то ребра ломаются часто. Да и связки рванул. И пальтцы сжать не могу, как закостенели.

[BASSBIN 0]

спортленд на ленинградке)))прям в универмаге дарница)

[Vladimirman 0]

Спортленд - да. По крайней мере, год назад там были вменяемые цены на годовой абонемент (намного дешевле, чем в Спорт Лайфе) и большая хорошая тренажерка.

Но с печерска я бы ездил в Спорт Лайф на Протасов - год там отзанимался, условия и контингент - отлично. Тренеров достойных тоже достаточно. Ну и абонемент можно в инете найти с рук по хорошей цене.

[steu 3]

Спорт лайф на Протасовом Яру!)))

[Shaki_ 0]

Тоже интересуют те же точки. Но хочу в бассейн тут:

Спорт комплекс "НТУ (КАДИ) СК"

Адрес: г. Киев, ул. Киквидзе, 36-а

Телефон: 285-32-64

Узнай, может там и на остальное вминяемые цены.

[fedww 2]

Вано, поверь мне, как занимавшемуся, лучше не тягай железо. Лучше именно турник, бег, плавание. Я вот по скалам лажу, развивает все группы мышц, и растяжку. Но это советовать не буду, что то ребра ломаются часто. Да и связки рванул. И пальтцы сжать не могу, как закостенели.

+1

Залізо краще не тягати. Якби я раніше прислухався до таких порад :-( то не мав би пробем із спиною та суставами.

Або якщо тягати, то не дуже на велику кількість кілограм навалюватись.

Збільшуючи вагу штанги/снаряда зростає імовірність травми. І залізо забиває м"язи, сустави.

Я крім карате дуже люблю поплавати. Після плавання як нова копійка. Спина, руки, ноги все як нове.

І турничок. На турнику можна стільки всього робити, що тренажерка відпочиває.