Давай расставим точки над "ё"!!! Позавчера ты был на тренировке! Вчера у тебя была крепатура, которая есть... ля ля ля! С определением крепатуры я согласен! Более того я тебе говорил практически то же самое, типа нада прогреться (душ, сауна) расслабиться (выпить)! НО, тренировка сегодня по графику быть должна! просто облегчённая!!! Ты говоришь, шо пропускаешь тренировку (имеешь полное право) из-за того, шо у тебя порваны мышцы и они не срастутся! (зачем придумываешь такие нелепые оправдания?). Потом ты уточняешь шо имел в виду микроволокна тканей мышц и приводишь описание крепатуры выдранное