Сам так же катаюсь. Вважаю, що тут особливо вірної позиції не має.
50 уже нормальна температура, тому на такій температурі і 2 і 3 тисячі обертів нормально буде. Я зазвичай тримаю в районі 2-2.5, у випадку необхідності розгону або при русі на підйом 3-3.5. А от уже на вищі оберти стараюсь не виходити до повного прогріву.
Ще потрібно враховувати, що масло прогрівається повільніше за оходжуючу рідину, тому при повному прогріві охолоджуючої рідини температура масла може ще не досягнути робочої. Так що рекомендую більше не над режимом їзди заморочуватись, а над частішими замінами мастила при описаних тобою умов експлуатації. П.С. Але я і так знаю, що ти не запускаєш цього питання, а крім того, ще й не завжди в такому режимі експлуатуєш авто, а ще влаштовуєш більш корисні для авто тури звище 500 км.
Якщо б ти взагалі не грів, то уже була б інша історія. І то все це на сток моторі не критично - завод його робить максимально збалансованим і універсальним. То коли ми уже туди ліземо нашими шаловливими ручками і видавлюємо з нього більше, то і за умовами експлуатації потрібно слідкувати ретельніше.